Юлия Царенко
Йога • Reformer Pilates • Йога-терапия
Помогаю людям двигаться свободно, избавиться от боли, почувствовать силу своего тела и сделать движение частью счастливой жизни.
Обо мне
Я преподаватель йоги, Reformer Pilates инструктор, йога-терапевт по работе с болями в пояснице и крестце, коррекции сколиоза, осанки и плоскостопия, а также работе с тревожностью, паническими атаками и депрессией.
Начав с изучение с микромира химии и биологии я поняла что макромир и устройство человека мне интересно больше и перешла к практике и изучению движения человека, восстановления после травм, работы с позвоночником и способы сделать тело сильнее, мобильнее и здоровее.
Когда-то я была очень далека от подвижности, страдала болями в пояснице с 17 лет, и вообще считала что никогда не буду заниматься тренировками. Да и вообще назвать меня сильно здоровой было сложно. Но, я нашла в себе силы изменить это и в какой-то момент поняла что хочу помогать другим в этом процессе преобразования. В процессе чувствовать себя лучше, легче, сильнее, привести свой ум в порядок, обуздать его.
Для меня движение — это не только красивые асаны или упражнения. Это возможность жить без ограничений, получать удовольствие от своего тела и чувствовать себя энергичным каждый день.
Я убеждена, что занятия должны приносить не усталость, а ощущение легкости, уверенности и радости.
3 направления
Для меня обучение — это непрерывный процесс. Я регулярно повышаю квалификацию, изучая современные подходы к движению, восстановлению и работе с телом. Каждый курс и сертификат помогает глубже понимать потребности человека и делать практику более безопасной, эффективной и индивидуальной. Именно сочетание опыта, современных знаний и внимательного отношения к каждому человеку лежит в основе моей работы.
Во что я верю как йога-терапевт и преподаватель:
Я верю, что качественное движение способно уменьшить боли, и изменить ваше физическое и психическое состояние
Алекс Діллінгер
Я не верю в универсальные упражнения, но в уникальность каждого человека и целостный (холистический) подход
Емі Джонс
Я верю, что здоровье начинается не с жестких ограничений, а с внимательного отношения и умения наблюдать .
Санта-Барбара
Я не обещаю быстрых чудес. Но знаю, что регулярная практика меняет качество жизни и делает изменения устойчивыми.
Санта-Барбара